.............المفاتيح العشرة للنجاح

[URL="http://www.elebda3.com/sub42-m.htm"]المفاتيح العشرة للنجاح[/URL]



1- لماذا يكون البعض أكثر نجاحاً من غيرهم


2- لماذا يكون لدى البعض المعرفة والموهبة الكافيتان للنجاح، ورغم ذلك يعيشون عند مستوى أقل مما هم قادرون على العيش عنده


تطلبت الإجابة دراسة الدكتور للعلوم إدارة الأعمال والمبيعات والتسويق وغيرها، وحضوره لكثير من الحلقات الدراسية وقراءة آلاف الكتب. يرى الدكتور الإجابة في صورة مفاتيح عشرة وضعها في كتاب سماه: المفاتيح العشرة للنجاح، الذي نشره في عام 1999 ولم أره إلا منذ شهور في قسم الكتب في أسواق كارفور في دبي- فأرجو السماح!
المفتاح الأول: الدوافع والتي تعمل كمحرك للسلوك الإنساني


ذهب شاب يتلمس الحكمة عند حكيم صيني فسأله عن سر النجاح، فأرشده أنها الدوافع، فطلب صاحبنا المزيد من التفسير، فأمسك الحكيم برأس الشاب وغمسها في الماء، الذي لم يتحرك لبضعة ثوان، ثم بدأ هذا يحاول رفع رأسه من الماء، ثم بدأ يقاوم يد الحكيم ليخرج رأسه، ثم بدأ يجاهد بكل قوته لينجو بحياته من الغرق في بحر الحكمة، وفي النهاية أفلح.


في البداية كانت دوافعه موجودة لكنها غير كافية، بعدها زادت الدوافع لكنها لم تبلغ أوجها، ثم في النهاية بلغت مرحلة متأججة الاشتعال، فما كانت من يد الحكيم إلا أن تنحت عن طريق هذه الدوافع القوية. من لديه الرغبة المشتعلة في النجاح سينجح، وهذه بداية طريق النجاح.
المفتاح الثاني: الطاقة التي هي وقود الحياة


العقل السليم يلزمه الجسم السليم، ولا بد من رفع مستوى كليهما حتى نعيش حياة صحية سليمة. خير بداية هي أن نحدد لصوص الطاقة اللازمة لحياتنا نحن البشر، وأولها عملية الهضم ذاتها، والتي تتطلب من الدم –وسيلة نقل الطاقة لجميع الجسم- أن يتجه 80% منه للمعدة عند حشو الأخيرة بالطعام، وصلي الله وسلم على من قال جوعوا تصحوا. القلق النفسي هو اللص الثاني للطاقة، ما يسبب الشعور بالضعف، والثالث هو الإجهاد الزائد دون راحة.


الآن كيف نرفع مستويات الطاقة لدى كل منا- على المستوى الجسماني والعقلي والنفسي؟ الرياضة والتمارين، ثم كتابة كل منا لأهدافه في الحياة، ومراجعتها كل يوم للوقوف على مدى ما حققناه منها، ثم أخيرًا الخلو بالنفس في مكان مريح يبعث على الراحة النفسية والهدوء والتوازن.
المفتاح الثالث: المهارة والتي هي بستان الحكمة


جاء في فاتورة إصلاح عطل بماكينة أن سعر المسمار التالف كان دولار واحد، وأن معرفة مكان هذا المسمار كلف 999 دولار. يظن البعض أن النجاح وليد الحظ والصدف فقط، وهؤلاء لن يعرفوا النجاح ولو نزل بساحتهم. المعرفة هي القوة، وبمقدار ما لديك من المعرفة تكون قوياً ومبدعًا ومن ثم ناجحًا.


كم من الكتب قرأت وكم من الشرائط التعليمية سمعت مؤخرًا؟ وكم من الوقت تقضي أمام المفسديون؟ شكت شاكية حضرت محاضرة للدكتور أنها فٌصلت من عملها كنادلة في مطعم، فسألها هل تعلمت أو قرأت أي شيء لتكوني مؤهلة للعمل في المطاعم، فجاء ردها بأن العمل في المطاعم لا يحتاج إلى تعلم أي شيء، وهذا الجهل كلفها وظيفتها. لتصل إلى غد أفضل ومستقبل زاهر بادر بتعلم المزيد دون توقف، وتذكر الحكمة الصينية القائلة بأن القراءة للعقل كالرياضة للجسم.
“”"أود هنا ذكر معلومة لغوية، ألا وهي معنى كلمة حظ في اللغة العربية، والتي هي ترجمة كلمة Luck في الإنجليزية –وهذه ترجمة قاصرة، إذ أن تعريف الحظ في اللغة العربية هو النصيب، ففي القرآن نجد الآية: (وما يُلقاها إلا الذين صبروا، وما يُلقاها إلا ذو حظ عظيم) وفي اللغة يُقال فلانًا على حظ من القوة، وفلانة ذات حظ من الجمال، وكلها تعني النصيب والقدر، فهل كان أجدادنا العرب لا يعرفون -أو قل لا يعترفون- بما اتفق على تسميته الحظ اليوم؟ “”"
المفتاح الرابع: التصور (التخيل) هو طريقك إلى النجاح


إنجازات ونجاحات اليوم هي أحلام وتخيلات الأمس، فالتخيل بداية الابتكار، وهو أهم من المعرفة ذاتها، وهو الذي يشكل عالمنا الذي نعيش فيه. الكثير من الأحلام كانت محط سخرية العالم قبل تحققها، مثل حلم فريد سميث مؤسس فيدرال اكسبريس، وحلم والت ديزني الذي أفلسه ست مرات حتى تحقق. يحدث كل شيء داخل العقل أولاً، لذا عندما ترى نفسك ناجحاً قادرًا على تحقيق أهدافك مؤمنًا بذلك في قلبك، كل هذا سيخلق قوة ذاتية داخلية تحقق هذا الحلم.


تموت بعض الأفكار العظيمة قبل أن تولد لسببين: عدم الإيمان الداخلي، وتثبيط المحيطين بنا. المكان الوحيد الذي تصبح أحلامك فيه مستحيلة هو داخلك أنت شخصيًا.
المفتاح الخامس: الفعل (تطبيق ما تعلمته) هو الطريق إلى القوة


المعرفة وحدها لا تكفي، فلا بد وأن يصاحبها التطبيق العملي، والاستعداد وحده لا يكفي، فلا بد من العمل. بل إن المعرفة بدون التنفيذ يمكنها أن تؤدي إلى الفشل والإحباط. الحكمة هي أن تعرف ما الذي تفعله، والمهارة أن تعرف كيف تفعله، والنجاح هو أن تفعله! يتذكر الإنسان العادي 10% أو أقل مما يسمعه، و25% مما يراه، و90% من الذي يفعله. ينصحنا أصحاب النجاح دوماً أنه ما دمنا مقتنعين بالفكرة التي في أذهاننا، فيجب أن ننفذها على الفور.


موانع الناس من التحرك لا يخرجون عن اثنين: الخوف (من الفشل أو من عدم تقبل التغيير أو من المجهول أو الخوف من النجاح ذاته!) والمماطلة والتلكؤ والتسويف. حل .. للموضوع بقية ، منقول من موقع [URL="http://www.elebda3.com"]الابداع و التنمية البشرية[/URL] قسم [URL="http://www.elebda3.com/sec13-m_1.htm"]النجاح[/URL] .


الموضوع الأصلي : [URL="http://www.elebda3.com/sub42-m.htm"]http://www.elebda3.com/sub42-m.htm[/URL]


[URL="http://www.elebda3.com/sub82-m.htm"]الناجح و الفاشل[/URL]



الفرق بين الناجح و الفاشل
الناجح يفكر في الحل...
الفاشل يفكر في المشكلة

الناجح لا تنضب أفكاره...
الفاشل لا تنضب أعذاره


الناجح يساعد الآخرين...
الفاشل يتوقع المساعدة من الآخرين


الناجح يرى حلا لكل مشكلة...
الفاشل يقول الحل ممكن لكنه صعب


الناجح يعتبر الإنجاز التزاما يلبيه...
الفاشل لا يرى في الإنجاز أكثر من وعد يعطي


الناجح لديه أحلام يحققها...
الفاشل لديه أوهام وأضغاث أحلام يبددها



الناجح يقول: عامل الناس كما تحب أن يعاملوك... .. للموضوع بقية ، منقول من موقع [URL="http://www.elebda3.com"]الابداع و التنمية البشرية[/URL] قسم [URL="http://www.elebda3.com/sec13-m_1.htm"]النجاح[/URL] .


الموضوع الأصلي : [URL="http://www.elebda3.com/sub82-m.htm"]http://www.elebda3.com/sub82-m.htm[/URL]

[URL="http://www.elebda3.com/sub83-m.htm"]النجاح و التغيير[/URL]



كيف تكون ناجحاً

أحذر التشاؤم , وكن متفائلاً .ا
كن منظم وأحذر الفوضى .ا
كن واثق بنفسك .ا
أستمر ولا تنقطع حى الوصول لهدفك .ا
أبتعد عن التردد .ا
ضاعف جهودك حتى تقطف ثمار عملك .ا
تعرف على الشخصيات الناجحة وأقرا عنها .ا
نظم وقتك .ا
فليكن عندك روح المبادرة إلى الإبتكار والإبداع .أ



هناك مبررات للتغيير

الأحباط : الأحباط على المستوى التعليمي أو الأحباط في العلاقات مع الآخيرين
الملل : شعور الإنسان بالملل حيث يشعر أن الامور تجري بنفس الأسلوب وبشكل يومي
كثرة المشاكل: كثرة المشاكل في العمل أو البيت وغيرها ,فهنا غير من طريقتك لحل المشاكل لأن طرقتك السابقة لم تح المشاكل بل زادت من المشاكل فيجب عليك تغير أسلوبك في حل المشاكل
تكرار الفشل: الفشل ليس عيب ,والفشل هو الخطوة الأولى للنجاح ,ولكن كثرة وتكرار الفشل , يعني أن الشخص يستخدم طريقة خاطئة ويكررها للوصل للنجاح فهنا يجب عليه أستخدام طرق آخر للوصل للنجاح
الروتين : إذا كنت تعيش روتين واحد وممل أيضاً ,فيجب عليك التغيير لتعيش حياة جميلة
تفوق الأقران والمنافسين عليك: إذا تفوق على الشخص أقرانه ومنافسينة الذين كانوا معه في نفس المجال والمستوى , فهذا مؤشر مهم ليغير حياته ككل للوصل إلى مستو .. للموضوع بقية ، منقول من موقع [URL="http://www.elebda3.com"]الابداع و التنمية البشرية[/URL] قسم [URL="http://www.elebda3.com/sec13-m_1.htm"]النجاح[/URL] .


الموضوع الأصلي : [URL="http://www.elebda3.com/sub83-m.htm"]http://www.elebda3.com/sub83-m.htm[/URL]

[URL="http://www.elebda3.com/sub84-m.htm"]من أسرار الأشخاص الناجحين [/URL]




**المجهود الشديد وحده لا يكفي:

هل تذكر كيف كانت تبدأ المذاكرة من أجل الامتحان بعض الطلاب يذاكرون بكلل وملل ولا يؤدون الامتحان بشكل جيد, والبعض الآخر لا يذاكر على الإطلاق تقريبا ويحققون درجات عاليه .
إذا ممكن أن تبذل جهدا هائلا بغير كفاءة وتحصيل على ما تريد.
الغرض مما تفعل هو أن تحقق تقدما لا أن تستهلك نفسك فحسب

** الإبداع ينبع من داخلك :

الإبداع لا يأتي مقابل مال أو مكافآت ولكنه يأتي عندما نركز اهتمامنا على شيء معين برغبة منا في ذلك .
وأن المكافآت المالية ليست لها علاقة بقدرة الناس على طرح أفكار مبتكرة والإبداع يكون على الدوام نتاج اهتمام حقيقي للمشكلة.

** حقق انتصارات صغيرة :

السعي وراء تحقيق أهدافك يشبه إلى حد كبير تجميع صور متقطعة لتصل إلى الصورة النهائية وبينما تسعى في النهاية إلى تحقيق النتيجة النهائية مازال عليك العمل قطعة بقطعة.
أغتنم البهجة من هذه العملية واستخدم النجاحات الصغيرة التي تحققها في تزويدك بالوقود لمواصلة جهودك المستمرة.

** إذا كنت تشك في قدراتك فسوف تفشل!!!
الثقة تشبه فيروس ينتشر في جسدك كله , إذا كنت تتحلى بها فإنها سوف تصيب كل شيء بطريقة إيجابية وإذا كنت لا تتحلى بها فإنها تحط من قيمة أي شيء تفعله .

****حدد أهدافك على الورق :
إن كتابة خططك وأهدافك وأفكارك على الورق تجعلها أكثر واقعية بالنسبة لك إن كل خطوة تأخذها لتحديد ما تريد وتحتاج إلى عمله من أهداف تزيد فرصتك في السعي وراء هذه الأهداف وتحقيقها


***الناجحون لديهم حلم :
يتميز الأشخاص الناجحون بتحديد أهدافهم وغ .. للموضوع بقية ، منقول من موقع [URL="http://www.elebda3.com"]الابداع و التنمية البشرية[/URL] قسم [URL="http://www.elebda3.com/sec13-m_1.htm"]النجاح[/URL] .


الموضوع الأصلي : [URL="http://www.elebda3.com/sub84-m.htm"]http://www.elebda3.com/sub84-m.htm[/URL]
[URL="http://www.elebda3.com/sub85-m.htm"]النجاحُ قدرُكَ...فانطلقْ [/URL]



يقول الكاتب الشهير والمدرب المتميز (زيج زيجلار): كنت أظن أن أكثر الأحداث مأساوية للإنسان هو أن يكتشف بئر نفط أو منجم ذهب في أرضه بينما يرقد على فراش الموت، ولكن عرفت ماهو أسوأ من هذا بكثير وهو عدم اكتشاف القدرة الهائلة والثروة العظيمة داخله!!








أنت من أنت؟!








أنتَ مَن فضّلك ربُّك وأكرمك، وقال عن غيرك أولئك كالأنعام بل هم أضل سبيلاً، ووصفهم بأنهم نجس. أنت من أسجد لأبيك الملائكة واستخلفك في الأرض، وخلقك في أكمل وأجمل صورة، وميّزك بعقل وبصيرة. سيرة ذاتية راقية يُنتظر من صاحبها أن يغير مجرى التاريخ ويسطر أروع الإنجازات!!








هِمَمٌ تتكلم








هل تعلم أخي الحبيب أنك تعيش في زمان فيه من وسائل الإعانة على النجاح وتيسير درب التفوق مالم يكن لغيرك في أي وقت مضى؟


إنّ السلاحَ جميعُ الناسَ تحملُه....وليس كلُّ ذواتِ المخلبِ السّبعُ


تجوب الكرة الأرضية في ساعات وتتواصل مع من شئت، ولو كان في أقصى البلاد، بلا مشقة، وفي ثوانٍ لا تحمل هم رزقك ، ولا تسهر ليلك مكابداً؛ فلا مجاعات ولا أوبئة. نِعم لا تُعدّ ومِنح لا تُحصى، فما هو عذرك؟


إذا وجد الإنسان للخير فرصة.....ولم يغتنمها فهو لاشك عاجزُ








هل تدرك أنك أفضل حالاً من الآلاف الذين حققوا إنجازات مازال الزمان يصفق لها!


هل تصدق أن رجلاً عبر بحر المانش وقد بُترت إحدى قدميه..؟! هل تصدق أن عجوزاً جاوزت السبعين تتسلق أعلى القمم؟! هل تصدق أن أعمى يصل إلى قمة (ايفرست)؟! هل تصدّق أن كفيفة صماء بكماء نالت أكثر من شهادة دكتوراه، وألّفت عشرات الكتب؟ هل تعرف المشلول الذي ترأس أعظم دولة في عصره؟! وهذا (بلزاك) أعظم الروائيين الفرنسيين كان مصاباً بمرض نفسي خطير (الذهان الفكري) وغيرهم كثير.


هذا هو الشرفُ الذي لا يُدّعى......هيهاتَ ما كلُّ الرجالِ فحولُ


فما هو عذ .. للموضوع بقية ، منقول من موقع [URL="http://www.elebda3.com"]الابداع و التنمية البشرية[/URL] قسم [URL="http://www.elebda3.com/sec13-m_1.htm"]النجاح[/URL] .


الموضوع الأصلي : [URL="http://www.elebda3.com/sub85-m.htm"]http://www.elebda3.com/sub85-m.htm[/URL]
[URL="http://www.elebda3.com/sub86-m.htm"]التكتيك و النجاح [/URL]



التكتيك و النجاح

يحكى أن ملكا كان يحكم دولة واسعة جدا. اراد هذا الملك يوما القيام برحلة برية طويلة.







وخلال عودته وجد ان اقدامه تورمت بسبب المشي في الطرق الوعره، فاصدر مرسوما يقضي بتغطية كل شوارع المملكة بالجلد ولكن احد مستشاريه اشار عليه برأي افضل

وهو عمل قطعة جلد صغيرة تحت قدمي الملك فقط . فكانت هذه بداية نعل الأحذية.

اذا أردت أن تعيش سعيدا في العالم فلا تحاول تغيير كل العالم بل اعمل التغيير في نفسك . ومن ثم حاول تغيير العالم ما استطعت

الاعلان والأعمى

جلس رجل أعمى على إحدى عتبات عمارة واضعا قبعته بين قدميه وبجانبه لوحة مكتوب عليها:' أنا أعمى أرجوكم ساعدوني '. فمر رجل إعلانات بالأعمى ووقف ليرى أن قبعته لا تحوي سوى قروش قليلة فوضع المزيد فيها. ودون أن يستأذن الأعمى أخذ لوحته وكتب عليها عبارة أخرى وأعادها مكانها ومضى في طريقه. لاحظ الأعمى أن قبعته قد امتلأت بالقروش والأوراق النقدية، فعرف أن شيئا قد تغير وأدرك أن ما سمعه من الكتابة هو ذلك التغيير فسأل أحد المارة عما هو مكتوب عليها فكانت الآتي:' نحن في فصل الربيع لكنني لا أستطيع رؤية جماله' .

غير وسائ .. للموضوع بقية ، منقول من موقع [URL="http://www.elebda3.com"]الابداع و التنمية البشرية[/URL] قسم [URL="http://www.elebda3.com/sec13-m_1.htm"]النجاح[/URL] .


الموضوع الأصلي : [URL="http://www.elebda3.com/sub86-m.htm"]http://www.elebda3.com/sub86-m.htm[/URL]
[URL="http://www.elebda3.com/sub87-m.htm"]كيف تنجح[/URL]



الانسان كائن به العديد من المعجزات خلقه الله


ليعبده ويعمر الارض , وضعه امام طبيعة مليئة بالاسرار والامعلوم





وزوده امام ذلك يعقل بشيء جبار ليواجه به الطبيعة بل ويتغلب عليه ان استغل هذا الشييء


هذا الشيء هو العقل الذى ساعد الانسان على فعل الكثير





وللانسان فكره وعقله ومايدور بداخلهما من اسرار


فهو يريد ان يفعل ذلك وان يكون كذلك وان يصل الى هذا او ذاك ولكن احيانا لايعرف كيف يصل الى مايبغى


............


الانسان والقوة الداخلية


الانسان لديه قوة داخلية عظيمة يستطيع ان يفعل بها ما يريد وتلك


القوة امده الله بها ليستطيع تنفيذ مايعصى عليه ولكن كيف؟


كيف تصل الى هدفك


اولا:ماذا تريد؟


لابد ان تعرف اولا ماذا تريد ان تفعل ولماذا


مثلا اذا كنت طالبا في كلية ماذا تريد ؟





النجاح؟ فلنفترض بأى مجموع امتياز ام جيد ام جيد جدا


واذا كنت تعمل في وظيفة ما ماذا تريد


الترقيه؟ فلنفترض الى اى منصب





بمعنى ادق حدد هدفك واذا لم يكن لديك هدف ابدأ من الان في تحديده


هل تدرى لماذ1 ؟


لانك اذ1 لما تحدد لنفسك هدف او اذا لم تدرى ماذا تريد فلن تعرف الى اينت ذاهب وهل انت ربحت ام خسرت


فمثلا تخ .. للموضوع بقية ، منقول من موقع [URL="http://www.elebda3.com"]الابداع و التنمية البشرية[/URL] قسم [URL="http://www.elebda3.com/sec13-m_1.htm"]النجاح[/URL] .


الموضوع الأصلي : [URL="http://www.elebda3.com/sub87-m.htm"]http://www.elebda3.com/sub87-m.htm[/URL]

[URL="http://www.elebda3.com/sub154-m.htm"]مشاهير اعتنقوا الإسلام[/URL]



يختلف اثنان من المحايدين في الغرب على أن الإسلام صار يشكل صحوة كبيرة في أوروبا والولايات المتحدة, فنسبة معتنقيه في ازدياد مستمر تفوق من يعتنقون أي دين آخر, وقد شملت مختلف أوساط المجتمع الغربي, حتى طالت ذوي الشهرة والنجومية في مختلف المجالات, وجعلت مراكز بحثية وصل عددها إلى 4371 موزعة في 109 دولة في العالم تهتم بشئون المسلمين ودراسة أحوالهم, منها 124 مركزًا أكاديميًا بالولايات المتحدة, بالإضافة إلى 100 مركز مستقل.








ولم يكن هذا التطور بعيدًا عن أنظار المراقبين والباحثين في الغرب, فهناك أكثر


من 30 مركزًا جامعيًا في بريطانيا وحدها ترصد أحوال الإسلام والمسلمين, وحذرت


تقاريرها من خطورة ازدياد معتنقي الإسلام الذين نعرض ـ على سبيل المثال لا


الحصر ـ نجومًا منهم :


* أسلم المحامي "روزاريو باسكويني" 44 سنة, صاحب أشهر قضايا الدفاع عن


المتهمين الأثرياء والفاسدين في السلطة في إيطاليا, وأصبح داعية إسلاميًا يلقب


باسم "عبد الرحمن" في إقليم لمبارديا شمال إيطاليا.





* السفير الألماني بالجزائر "مراد هوفمان" أسلم في أوائل التسعينيات,


وألّف عدة كتب, أهمها "يوميات ألماني مسلم" , "الإسلام كبديل".





* الشاعر الأمريكي "دانيال مور" الذي كانت له دواوين عديدة تمثل ثورة


في حركة الشعر الأمريكي ومسرحيات تعرض على مسرحه بكاليفورنيا, إلا أنه في


الستينيات زار المغرب وتعرف على الشيخ محمد بن الحبيب الفاسي, ليعود إلى


أمريكا مسلمًا, ويصبح شاعر الإسلام بالإنجليزية.





* الرسام الفرنسي "إيتان رينيه" يعد من أشهر من اعتنقوا الإسلام خلال


القرن العشرين, فقد زار الجزائر واعتنق الإسلام عام 1913, وقال: إن أوروبا قد تستطيع أن تحكم إفريقيا بالبارود, إلا إن الإسلام هو الذي حكم الروح!, وقال:


إن الإسلام أثبت حتى الآن استحالة اختراقه, فهل عرف الغرب سر وجود وعظمة هذا الدين؟











وكان أشهر ما قاله بعد زيارة قام بها عام 1928م إلى مكة المكرمة لأداء فريضة الحج حيث قال : "إن الأهرامات إحدى عجائب الأرض لا يمكن أن تقارن بقبر الرسول محمد صلى الله عليه وسلم من حيث قوة الانفعالات وعمق الأحاسيس التي تنتاب الكائن أمام هذا الصرح العظيم!" .








وتجدر الإشارة إلى أن "رينيه" دفن بالجزائر وله مسجد يسمى "جامع ناصر الدين رينيه" وهو الاسم الذي اختاره لنفسه بعد إسلامه في منطقة بوسعادة بالجزائر.








* ابن المهاتما غاندي, واسمه "هيرالالي" قرأ جيدًا وبحث كثيرًا قبل أن


يقرأ القرآن, فقرر إشهار إسلامه بعدما قرأ قوله تعالى: { ومن يبتغ غير الإسلام


دينًا فلن يقبل منه وهو في الآخرة من الخاسرين{


* الداعية الإسلامي النمساوي "محمد أسد" أفنى حياته في خدمة الإسلام


وترجمة معاني القرآن, وكان يحمل اسم "ليوبولد فايس" عندما كان يدين باليهودية,


فعاش 93 عامًا, وتوفي عام 1987م في البرتغال, وكان أشهر أعماله ترجمة معاني القرآن الكريم إلى الإنجليزية عام 1973م , كما قام بترجمة صحيح البخ .. للموضوع بقية ، منقول من موقع [URL="http://www.elebda3.com"]الابداع و التنمية البشرية[/URL] قسم [URL="http://www.elebda3.com/sec15-m_1.htm"]قصص نجاح[/URL] .


الموضوع الأصلي : [URL="http://www.elebda3.com/sub154-m.htm"]http://www.elebda3.com/sub154-m.htm[/URL]